Akcia
  • Roll over image to zoom in
  • Roll over image to zoom in

GymBeam - Para orechy 500 g

9,50€

17,95€

2 ks

  • Bez DPH: 7,92€
  • Výrobca: GymBeam
  • Kód produktu: 6018
  • Dostupnosť: 2 ks

Para orechy od GymBeam sú bohaté na bielkoviny, zdravé tuky, omega-3 mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, vitamín E, minerály, ako horčík, selén, fosfor, železo, zinok. Majú priaznivý účinok na nervový systém, preto sa odporúčajú pri odvykacích kúrach, pri nervovom vyčerpaní, duševnej slabosti a zlej koncentrácii. Pôsobia priaznivo nielen na pamäť, ale aj na pleť a vlasy.


Para orechy plné bielkovín, B a E vitamínov, minerálov a omega mastných kyselín


Para orechy alebo brazílske orechy, ako sa im často hovorí, pretože pochádzajú z Južnej Ameriky, sú bohatým zdrojom bielkovín. Obsahujú vyše 66% tuku, vitamíny B1 (1 mg na 100g - čo je viac ako v mäse, mlieku a vajciach), B6, B3, vitamín E, železo, horčík, draslík, selén, fosfor a zinok. V pomere na 100g váhy sú tieto orechy najväčším prírodným zdrojom horčíka, 376mg na 100g.


Para orechy sa odporúčajú hlavne pri nervovom vyčerpaní a duševnej slabosti, výpadkoch pamäti, zlej koncentrácií atď.  Kvôli vysokému obsahu vitamínu B1 a jeho priaznivému účinku na nervovú sústavu by mali jesť para orechy aj tí, ktorí sa snažia prestať fajčiť. (Viac vitamínu B1 obsahujú už len pšeničné klíčky, pivné kvasnice, slnečnicové semienka a píniové oriešky). Pomáhajú pri rôznych odvykacích kúrach, depresii, podráždenosti, zlej koncentrácii.  Vďaka vysokému obsahu omega mastných kyselín pôsobia priaznivo na pleť, vlasy a pamäť.


Para orechy a ich účinné látky

Obsahujú bielkoviny, sacharidy, vlákninu, tuk, vodu, železo, vápnik, sodík, fosfor, draslík, horčík, zinok, meď, mangán, selén, omega 3, omega 6 kyseliny, Vitamíny A, B, C, E, betaín, cholín, kyselinu listovú, pantoténovú a linoleovú.


Ich účinky

  • obsahujú horčík, ktorý je prospešný pre svaly (aj srdce), nervovú sústavu a zastáva aj niektoré metabolické funkcie
  • obsahujú fosfor, ktorý je dôležitý pre kosti a zuby
  • obsahujú meď, ktorá pozitívne vplýva na činnosť štítnej žľazy a ochraňuje tkanivá
  • obsahujú vitamín E, ktorý prospieva zrelej pleti
  • podporujú rast vlasov a vplýva na kvalitu nechtov
  • obsahujú draslík, ktorý potrebujú všetky bunky, tkanivá a orgány ku svojmu správnemu fungovaniu
  • obsahujú bielkoviny zložené z 18-tich aminokyselín, ktoré sú základom výživy každého človeka a obzvlášť dôležité sú pre športovcov
  • obsahujú selén, ktorý môže byť nápomocný aj pri bolestiach kĺbov


Odporúčané dávkovanie

Doporučená denná dávka para orechov pri chudnutí je maximálne 10 – 15 gramov, 2 – 3 krát do týždňa pridaním do rôznych jedál alebo ako desiata či olovrant. Doporučená denná dávka para orechov pri udržaní hmotnosti a ako prevencia vzniku rôznych ochorení je 25 gramov 3-krát do týždňa.


Tabuľka nutričných hodnôt

Nutričné hodnoty

v 100 g

Energetická hodnota

2742,4 kJ / 655 kcal

Bielkoviny

14 g

Sacharidy

12 g

- z toho cukry

2,3 g

Vláknina

8 g

Tuky

66 g

- z toho nasýtené mastné kyseliny

15 g

Minerály

v 100 g

Železo

2,8 mg

Vápnik

167 mg

Horčík

390 mg

Fosfor

710 mg

Draslík

654 mg

Sodík

3,2 mg

Zinok

4,35 mg

Mangán

1,36 mg

Meď

1,9 mg

Selén

1900 ug

Omega 3 mastné kyseliny

19,5 mg

Omega 6 mastné kyseliny

20500 mg

Vitamíny

v 100 g

Vitamín A

1,5 IU

Vitamín B1

1 mg

Vitamín B2

0,15 mg

Vitamín B3

0,9 mg

Vitamín B6

0,3 mg

Vitamín C

0,85 mg

Kolín

30 mg

Betaín

0,35 mg

Vitamín E

4,9 mg

kyselina pantoténová

0,3 mg

kyselina listová

26 ug

kyselina linolová

28000 mg


Napísať recenziu

Prosím prihláste sa alebo zaregistrujte pre pridanie recenzie