Zahriatie svalov pred cvičením trvá niekoľko minút a prináša so sebou množstvo výhod. Stručne povedané, je nevyhnutné vtesnať do ..
A tak tu sú 3 základne chyby, ktorých sa môžte dopustiť aj vy pri naberaní svalovej hmoty.
«Je potrebných 21 dní, kým si zvyknete na šport, ale k šiške si zvyknete na prvýkrát!». Nakoľko sú otázky ohľadom výživy pri športe viac menej jasné, tak ako sa prinútiť venovať sa športu? Celkovo povedané, ak si tvrdo zaumienite vstať..
5. Mýtov o športovej výžive.
Stále viac a viac ľudí sa snaží viesť zdravý životný štýl a trénovať podľa svojich možností. Z tejto snahy viesť zdravý životný štýl sa vytvoril nový módny trend a preto sa ľudia, ktorý žijú takýto život stávajú uvedomenejšími a kompetentnejšími pri výbere rôznych výrobkov športovej výživy. Samotný predajcovia taktiež reagujú na tento nový módny trend a preto poskytujú stále viac a viac informácií o športov..
Určite poznáte ten pocit, že sa odhodláte so sebou niečo urobiť, resp. niečo pre seba urobiť. Začnete zdravo jesť, začnete chodiť do gymu, ale tým, že si nie ste istý tým, čo vlastne robíte, alebo či to robíte správne, tak sa často krát stáva, že skôr než vôbec začnete, tak aj zlyháte. Viem, že sa opakujem, ale verte mi, že ja som zlyhal asi 50 krát. Ale to nie je vôbec dô..
-915x425.jpg "6 výhod, ktoré prináša vitamín C")
