POPIS
Glutamín je neesenciálna proteínová aminokyselina, ktorá tvorí až 60% obsahu aminokyselín svalových buniek. Pri záťažových situáciách, ako sú fyzická záťaž, stres achoroba, dochádza vo zvýšenej miere k uvoľnovaniu glutamínu zo svalových buniek, tzv. katabolizácii. Aj keď si telo dokáže vytvoriť glutamín z ostatných aminokyselín ( valínu, isoleucínu, leucínu, kys. glutamovej), toto vytvorené množstvo nepostačuje a je potrebné ho dodať z vonku.
L-Glutamín :
- posúva hranicu pretrénovania
- L-Glutamín presúva viac dusíka do svalov a tým zlepšuje regeneráciu
- L-Glutamín tvorí 60% všetkých aminokyselín v tele
- Zúčastňuje sa biosyntézy Glukoamínu a Chondroitínu
Zloženie:
L-Glutamín
Odporúčané dávkovanie:
Počas tréningových dní užívajte jednu odmerku (cca 5 g ) L-Glutamínu pol hodinu pred tréningom, dalšiu bezprostredne po jeho ukočnčení a jednu dávku večer pred spaním. Počas voľných dní užívajte jednu odmerku L-Glutamínu tri krát denne, rovnomerne počas dňa, a z toho by mala byť jedna dávka večer pred spaním.
Obsah účinných látok:
| v 100 g | v porcii | |
| L-Glutamín | 98,5 g | 5 g |
